《黄帝内经·素问》的怕冷“宣明五气篇”——“久视伤血，久卧伤气，失眠久坐伤肉，耳鸣久立伤骨，脑鸣久行伤筋。肝血是淤破淤汤谓五劳所伤。”“久坐伤肉”中的解决“伤肉”其实伤的是脾。

今天我们主要讲的怕冷是，“久视伤血”和“久坐伤脾”。失眠

阳气是耳鸣血液运行的基础，动才能升阳，脑鸣久坐伤脾，肝血因其不动，淤破淤汤影响阳气的解决升发，与久视伤血一同，怕冷造成肝脏阳气不足，阴寒内盛的现象。于是血液凝滞难行，时间长了可引起瘀血停蓄。

从而除了形容枯槁，面色青紫，肝阳虚有瘀血者有畏寒、怕冷，爪甲不荣、以及视物不清、腹痛、腹胀、失眠、耳鸣，脑鸣的表现。

对于肝阳虚有淤血者，伴随耳鸣脑鸣失眠者，出自黄元御所创《四圣心源》的破瘀汤，能帮到我们。

药方组成：甘草，茯苓、丹皮、桂枝、丹参、桃仁、干姜、首乌。

本方意在破瘀，丹参桃仁牡丹皮一套组合拳，正是为破瘀而生。丹参祛瘀止痛，清心除烦。牡丹皮清血活血又散瘀。桃仁活血祛瘀，润肠通便。拳拳打向凝滞的瘀血，从而让淤血活起来。

茯苓健脾气，泄肾浊。首乌温补肝肾，养血祛风润肠。让阳气贯通，给肝注入新鲜血液，给胃肠以通利。肝胃肠就像上下游，下游不通，上游亦阻。

肝之瘀血已破，桂枝如一个阳光少年，温经通脉，让新鲜肝血畅快地流向四肢百节，减轻耳鸣脑鸣，配茯苓之宁心安神，丹参除烦，更可解失眠多梦。

脾之阳气正升，再以干姜祛脾之寒湿，助力脾气升清，避免腹痛、腹胀等。

甘草调和上药，健脾益气，清热化痰。

人生旅途，有些人行走坐卧皆注意，有些就比较放任，与各种不良生活方式为伍。而身体是血肉之躯，所以医药治疗康复之后，还是需要改变自己的生活方式。

如果你有耳鸣脑鸣失眠的问题，不妨跟我说说，看能不能帮到你们！

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